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髪の毛を太くする効果があるとされる育毛サプリメントの成分

髪の毛が薄くなる時には必ず髪の毛が細くなるので、髪の毛を太くする作用を持っている成分を育毛サプリメントで摂取する事をおすすめします。

 

髪を太くする成分として、管理人は「コラーゲン・亜鉛・アルギニン」の3種類が重要だと考えています。この3つの成分を含んだサプリの紹介と、なぜこの成分が髪を太くするのかを解説していきます。

 

徹底調査!髪の毛を太くするおすすめの育毛サプリメント

細くなってきた髪の毛を太くするには試す価値があります。

 

管理人が調査した30種類の育毛サプリの中で、髪を太くするというコンセプトで作られたものや、髪を太くするために重要な成分である「コラーゲン・亜鉛・アルギニン」が入ったものがありました。

 

管理人がおすすめするサプリをご覧になりたい方はこちら。「詳細ページはこちら」からその商品の口コミや、注意事項等が記載されているので、育毛サプリ選びにお役立て下さい。その他の成分や成分量・価格など、それぞれ特徴があるので、継続しやすものを選びましょう。






おすすめ度は口コミの評判、成分量・成分数の多さ、品質の良さ、利用しやすい価格であるかを総合的に5段階に評価したものです。

商品名(おすすめ度) コラーゲン 亜鉛 アルギニン
GUNGUN
(4)
◯(菊芋)
GROW UP
(4)
×
PROGNO3000
(5)
イクモア
(5)
×
イクオスサプリEX
(5)
モサイン
(4)
× ◯(バナナ)
ヘアドルーチェ
(3)
ヘアリプロ
(2)
× ◯(昆布) ◯(昆布)
ダブルインパクト
(3)
× × ×
スカルプD 5α-R
(3)
× ◯(バナナ) ◯(バナナ)
ケッパー
(3)
× ◯(バナナ) ◯(バナナ)
プランテルサプリ
(3)
× ◯(昆布)
Green Grow
(3)
× ◯(菊芋)
HGリライズ錠
(3)
× ◯(クロレラ)
フェルサ
(4)
ブブカサプリ
(4)
×
Hatto
(4)
× ◯(ビール酵母) ◯(ビール酵母)
来夢パルテノライド
(4)
× ◯(昆布)
チャップアップ
(4)
× ◯(マカ)
メンズミレット
(4)
◯(ミレット) ◯(ミレット)
BOSTON
(5)
BOSTON(L)
(5)
マイナチュレ
(5)
◯(ミレット) ◯(ミレット)
アガルプ
(5)
◯(モリンガ)

管理人がおすすめする育毛サプリはこちら

髪を太くする事に特化した育毛サプリ

 

フェルサ

 

ノコギリヤシやミレットエキスが髪を育てる

 

フェルサ

髪の毛の健康を実感した、「手触りが違う」「ジワジワと実感してきた」という口コミが多数あります。ミレットエキス、ノコギリヤシエキスなどの髪の栄養となる成分や、髪を太く育てるサイクルを保つ成分が入ったサプリです。

 

もちろん、ビール酵母が入っているのでアルギニンを始めとするアミノ酸も取り込む事ができます。国内の工場で製造しており、着色料や香料は一切使ってありません。今ある髪の毛をしっかりと健康にする効果が期待できます。

 

通常価格 特別価格 内容量

6,696円

送料530円

2個で6,696円

送料無料

60粒

1ヶ月分

※税込表示です。

 

詳細・口コミ公式サイト

男女兼用で選ぶならこちら

 

イクオスサプリEX

 

配合成分業界最大級46種類の育毛サプリ

 

イクオスサプリEX

髪の毛や皮膚、粘膜の健康維持に必要な亜鉛と、コラーゲンの中でも低分子されたフィッシュコラーゲンペプチド。そして、大人になると作りにくくなるアルギニンなどの成分を取り入れる事で、ヘアサイクルの乱れの改善効果が期待できます。

 

イクオスサプリEXは亜鉛・ビタミンB1の栄養機能食品として、国が定めた規格基準を満たした栄養成分量が含まれています。育毛剤とのセットでの利用を考えている方にもおすすめです。

 

通常価格 定期価格 内容量

7,538円

送料630円

4,730円

送料無料

90粒

1ヶ月分

※税込表示です。

 

詳細・口コミ公式サイト

 

 

 

PROGNO3000

 

5大毛髪成分を業界最高量配合

 

PROGNO3000

「ノコギリヤシ・亜鉛・コラーゲン・イチョウ葉・ミレット」の5大成分に、アルギニン・リジンなどを始めとする厳選された27種類の成分を配合されたサプリです。独特の香りや味で、これまでの育毛サプリが苦手だった方も、これはヨーグルト味だから大丈夫。

 

定期初回は980円(税別)で他のサプリよりとにかく安く利用できます。3回の継続というしばりはありますが、コスパがよいサプリを利用したい方におすすめです。

 

通常価格 定期価格 内容量

5,378円

送料420円

初回1,058円

2回目4,298円

送料無料

90粒

1ヶ月分

※税込表示です。

 

詳細・口コミ公式サイト

 

男性専用で選ぶならこちら

 

Growth Project. -BOSTON-

 

医学雑誌にも掲載。信用度が高い育毛サプリ

 

BOSTON

吸収性が高い「コラーゲン」と、亜鉛、アルギニンが髪の育ちをサポート。粉末状の2.2倍という純度の高いオイル状のノコギリヤシも入っているので、「男性ホルモン」の抜け毛に効果が期待できます。

 

国内工場で生産されており安全性も高いので安心です。「抜け毛が減ってきた」「コシが出てきた」という口コミもあります。ソフトカプセルで飲みやすく、無臭のものを探している方にもおすすめです。

 

通常価格 定期価格 内容量

7,538円

送料556円

6,458円

送料無料

90粒

1ヶ月分

※税込表示です。

 

詳細・口コミ公式サイト

女性専用で選ぶならこちら

 

ヘアドルーチェ

 

キングアガリクス配合の育毛サプリ

 

ヘアドルーチェ

髪の毛の成長に必要なIGF-1(インスリン様成長因子)を増やす効果が高いキング・アガリスクが含まれたサプリです。3つの成分と、さらにコラーゲンの効果を引き出してくれるケイ素も入っています。

 

大学の研究・薬学博士により開発されたサプリで、「美髪エイジングケアサプリ」とも言われており、髪をきれいに伸ばしたい年齢を重ねた女性にこそ勧めたい商品です。

 

通常価格 定期価格 内容量

14,040円

送料300円

12,960円

送料無料

120粒

1ヶ月分

※税込表示です。

 

詳細・口コミ公式サイト

コラーゲンと髪の毛について

コラーゲンについては、最近になって「育毛に良いのではないか」と指摘され始めています。最新の育毛アイテムと言ってもよいので、いままでの育毛に失敗してしまった経験がある方は、ぜひチャレンジしてみるべきです。

 

コラーゲンとは?

たんぱく質の一種で、身体の様々な部位に利用されています。具体的な機能として、細胞をつなぎとめる役割を持っています。年齢と共に減少することでも知られており、美容効果を求めてサプリメントや化粧品で摂取する方も多いです。

 

コラーゲンの育毛効果とは?

アメリカで行われた実験になりますが、被験者に毎日14グラムのコラーゲンを飲ませたころ髪の毛が太くなったそうです。これは実際に研究結果として報告されており、コラーゲンが育毛に役立つと証明された事になります。髪の毛の太くなった割合は、約10パーセントになります。

 

コラーゲンで太くなった髪

コラーゲンを飲んだだけで髪の毛が太くなったとの事で今後は育毛サプリにコラーゲンが多く含まれるようになるはずです。この実験結果を証明する事象が起こっていることも、指摘しなければなりません。

 

実はその14グラムのコラーゲンの摂取をやめると髪の太さが元に戻ってしまったのです。コラーゲンが、髪の毛を太くする役割は確実にあると言って間違いないでしょう。

 

コラーゲンが多く含まれる食べ物
  • 豚足
  • 鶏の皮
  • 手羽先
  • 軟骨
  • 牛スジ
  • スッポン
  • フカヒレ
  • エイヒレ
  • ゼラチン
  • プリン

以上の食品からも摂取できますが、どれも高カロリーな食品ばかりになるので、できればサプリメントで摂取した方が健康的です。

 

亜鉛と髪の毛について

亜鉛は昔から髪の毛に良い効果をもたらしてくれるものとして注目されており、育毛サプリにも必ずと言って含まれている成分です。摂取量が少なくなると、さまざま健康被害が出るのでしっかり摂るべきです。

 

亜鉛とは?

必須ミネラルなので、体内で作り出すことはできません。体内の亜鉛の機能としては、たんぱく質の合成、さらに骨の発育に関わります。他にも新陳代謝や免疫力を高めるといった機能もあり、身体には欠かすことができない成分なのです。

 

亜鉛の育毛効果とは?

前記したたんぱく質の合成によって髪の毛の成長が促進される、といった効果が期待されています。髪の毛はタンパク質によって作られているので、髪の毛が太くなると言われているのです。

 

さらに男性型脱毛症(AGA)にも直接的な働きが期待されているのは事実です。男性型脱毛症は、男性ホルモンの一種であるDHT(ジヒドロテストステロン)によって引き起こされます。そのDHTの働きを阻害する働きがあるとされるのが亜鉛なのです。

 

DHTは髪の毛を細くする効果もあるため亜鉛を摂取して髪の毛の太さを維持しましょう。

 

亜鉛が多く含まれる食べ物
  • 牡蠣(生)
  • ほや
  • 牛肉(肩)
  • たまご(卵黄)
  • 毛がに
  • たらこ(焼)
  • 豚肉(レバー)

上記のものがありますが、こちらもコラーゲンと同様にカロリーが高めの食品が多いので気をつけましょう。育毛サプリメントで、健康的に摂取するのがおすすめです。

 

【注意】
亜鉛は摂取しすぎると危険なので、あまりサプリメントで摂取しすぎないようにしましょう。長期的に取り過ぎの状態が続いてしまうと、鉄や銅の吸収が妨げられてしまい、健康被害を起こしてしまうのです。

 

1日当たりの摂取量は30ミリグラムが上限とされており、食事とサプリメントの利用でその基準を超えないでください。

アルギニンと髪の毛について

アルギニンは精力剤に使われる成分という印象が強く、実際に滋養強壮効果があるとされています。育毛サプリメントに含まれるケースも多くなっており、注目すべき成分です。

 

アルギニンとは?

アルギニンの効果

アミノ酸の一種であり、非必須アミノ酸と言われています。非必須とは、体内でも生成できる成分の事を指しています。

 

しかし、年齢とともに生成される量が減ってきてしまうので、サプリメントから補給すべきです。期待できる効果として、主に生活習慣病の予防・アンチエイジング・筋肉増強などがあります。

 

アルギニンの育毛効果とは?

主にアルギニンにある血管拡張作用が髪の毛の太さに関わってくると言われています。髪の毛の細くなる原因として指摘されているのが、血行不良になります。

 

血行が悪くなると髪の毛に栄養が送られにくくなってしまい、結果的に毛が細くなるのです。

 

精力剤としてもアルギニンの血管拡張作用が役立つわけですが、育毛サプリとしても同じ効果が役立ちます。男性には必須の健康成分の一つと言っても過言ではありません。

 

アルギニンが多く含まれる食べ物
  • 鶏肉
  • えび
  • 大豆
  • レーズン
  • ヒマワリの種
  • ビール酵母
  • 玄米
  • カカオ

特にビール酵母については、すでにサプリメントとして出回っているので比較的摂取しやすいです。育毛サプリにもアルギニンが含まれているものもありますが、別個のサプリメントで摂取するのもおすすめです。

 

特に冷え症で悩んでいる男性は血行の悪さの影響で、髪の毛が細くなっている可能性もあるので、アルギニンが良い効果を発揮してくれるでしょう。

 

アルギニンについての詳しい記事はこちら